Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +215% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.388mg | 43% | |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Витамин A | 176µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Фосфор | 28mg | 132mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 10.839g | 15% |
| Жиры | 20.1g | 29.1g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 9.412g | 13% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.141mg | 12% |
| Магний | 6mg | 53mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.97mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.094mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 6% | |
| Углеводы | 67.7g | 50.2g | 6% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 7.319g | 5% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.982mg | 4% |
| Витамин B9 | 39µg | 29µg | 3% |
| Железо | 2.1mg | 1.84mg | 3% |
| Калий | 123mg | 176mg | 2% |
| Белки | 7.1g | 6.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.19mg | 2% |
| Калорийность | 478kcal | 466kcal | 1% |
| Натрий | 325mg | 343mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах