Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+783.3%
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+783.3%
Содержит
больше
Фосфор
+371.4%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+385%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+840%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+840%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+34.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.8%
Содержит
больше
Вода
+215%
Содержит
больше
Другое
+72.7%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+34.9%
Содержит
больше
Жиры
+44.8%
Содержит
больше
Вода
+215%
Содержит
больше
Другое
+72.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.2g | 50.2g |
|
|
| Белки | 7.1g | 6.2g |
|
| Жиры | 20.1g | 29.1g |
|
| Углеводы | 67.7g | 50.2g |
|
| Калорийность | 478kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Кальций | 57mg |
|
|
| Железо | 2.1mg | 1.84mg |
|
| Магний | 6mg | 53mg |
|
| Фосфор | 28mg | 132mg |
|
| Калий | 123mg | 176mg |
|
| Натрий | 325mg | 343mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.388mg |
|
|
| Марганец | 0.587mg |
|
|
| Селен | 11.5µg |
|
|
| Витамин A | 827IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 176µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.27g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 7.319g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах