Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 2.592g | 33% |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 10.531g | 14% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Фосфор | 28mg | 104mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.5g | 8% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 4.751g | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.234mg | 5% |
| Магний | 6mg | 28mg | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.64mg | 4% |
| Калорийность | 478kcal | 424kcal | 3% |
| Белки | 7.1g | 5.4g | 3% |
| Кальций | 31mg | 3% | |
| Углеводы | 67.7g | 59.1g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.041mg | 2% |
| Жиры | 20.1g | 18.9g | 2% |
| Витамин B9 | 39µg | 35µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 1.865mg | 1% |
| Натрий | 325mg | 294mg | 1% |
| Железо | 2.1mg | 2.14mg | 1% |
| Калий | 123mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.2g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.549g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах