Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 478kcal | 518kcal |
|
| Белки | 7.1g | 6.9g |
|
| Жиры | 20.1g | 31.4g |
|
| 63.2g | 52.1g |
|
|
| Углеводы | 67.7g | 52.1g |
|
| Магний | 6mg | 15mg |
|
| Кальций | 61mg |
|
|
| Калий | 123mg | 64mg |
|
| Железо | 2.1mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Медь | 0.075mg |
|
|
| Цинк | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 28mg | 86mg |
|
| Натрий | 325mg | 753mg |
|
| Марганец | 0.315mg |
|
|
| Селен | 22.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.392mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 2.727mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 104µg |
|
| Транс-жиры | 0.27g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 7.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 17.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 3.968g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.255mg |
|
|
| Лейцин | 0.476mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.121mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.339mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.146mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pie crust более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pie crust более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.674g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна