Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Keebler Oatmeal Cookies vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +535%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Oatmeal Cookies Pop tarts DV% diff.
Витамин A 289µg 32%
Витамин B6 0.01mg 0.38mg 28%
Насыщенные жиры 6.3g 2.02g 19%
Полиненасыщенные жиры 7.5g 4.81g 18%
Железо 2.1mg 3.5mg 18%
Медь 0.15mg 17%
Клетчатка 4.5g 1.1g 14%
Витамин B3 1.7mg 3.8mg 13%
Витамин B2 0.16mg 0.33mg 13%
Витамин B9 39µg 80µg 10%
Цинк 0.2mg 1.27mg 10%
Жиры 20.1g 13.3g 10%
Фосфор 28mg 88mg 9%
Белки 7.1g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.9g 6.5g 4%
Натрий 325mg 398mg 3%
Калорийность 478kcal 412kcal 3%
Кальций 24mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Калий 123mg 95mg 1%
Углеводы 67.7g 68.41g 0%
Чистые углеводы 63.2g 67.31g N/A
Сахар 30.9g 30.9g N/A
Витамин B1 0.29mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 0.27g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше ВодаВода +212.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.41g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.19г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.7%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.