Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +574.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.793g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.043mg | 21% |
| Медь | 0.159mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 4.728g | 18% |
| Фосфор | 28mg | 138mg | 16% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.5g | 12% |
| Селен | 5.9µg | 11% | |
| Марганец | 0.222mg | 10% | |
| Белки | 7.1g | 3.16g | 8% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.8mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 7.214g | 6% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.093mg | 5% |
| Калорийность | 478kcal | 379kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B9 | 39µg | 22µg | 4% |
| Углеводы | 67.7g | 55.36g | 4% |
| Жиры | 20.1g | 17.75g | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 3% | |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.42mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 5.793g | 2% |
| Калий | 123mg | 187mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Натрий | 325mg | 310mg | 1% |
| Железо | 2.1mg | 2.03mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.27g | 1.313g | N/A |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
15%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.507g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellow cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.32g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах