Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Фосфор | 28mg | 185mg | 22% |
| Железо | 2.1mg | 3.78mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 1.633g | 21% |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B3 | 1.7mg | 4.439mg | 17% |
| Жиры | 20.1g | 10.6g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 5.388g | 14% |
| Витамин B9 | 39µg | 91µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.317mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Магний | 6mg | 40mg | 8% |
| Кальций | 77mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.96mg | 7% |
| Натрий | 325mg | 459mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 2.509g | 6% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.4g | 4% |
| Углеводы | 67.7g | 77.66g | 3% |
| Калорийность | 478kcal | 430kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.265mg | 2% |
| Белки | 7.1g | 6.69g | 1% |
| Калий | 123mg | 170mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.27g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
