Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+278.6%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+278.6%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+310%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Жиры
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Жиры
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+510%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.2%
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.2g | 51.8g | ||
Белки | 7.1g | 5.3g | |
Жиры | 20.1g | 15.1g | |
Углеводы | 67.7g | 53.4g | |
Калорийность | 478kcal | 371kcal | |
Сахар | 30.9g | ||
Клетчатка | 4.5g | 1.6g | |
Кальций | 60mg | ||
Железо | 2.1mg | 1.61mg | |
Магний | 6mg | 32mg | |
Фосфор | 28mg | 106mg | |
Калий | 123mg | 140mg | |
Натрий | 325mg | 315mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.69mg | |
Медь | 0.207mg | ||
Марганец | 0.28mg | ||
Селен | 11.9µg | ||
Витамин A | 140IU | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.29mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 1.7mg | 1.137mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | ||
Витамин B6 | 0.01mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | ||
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.202mg | ||
Изолейцин | 0.24mg | ||
Лейцин | 0.407mg | ||
Лизин | 0.268mg | ||
Метионин | 0.116mg | ||
Фенилаланин | 0.265mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.12mg | ||
Холестерин | 0mg | 58mg | |
Транс-жиры | 0.27g | ||
Насыщенные жиры | 6.3g | 5.43g | |
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 6.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 2.761g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах