Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1188%
Содержит больше ЦинкЦинк +620%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит больше МагнийМагний +162.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +378.6%
Содержит больше МедьМедь +109.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +212.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +757.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13075%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1476.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8841.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2421.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +184%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Banana chips DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 1.25mg 186%
Насыщенные жиры 1.9g 28.97g 123%
Витамин B6 1.79mg 0.26mg 118%
Витамин B2 1.52mg 0.017mg 116%
Витамин B3 17.9mg 0.71mg 107%
Витамин B1 1.34mg 0.085mg 105%
Витамин B9 357µg 14µg 86%
Витамин A 527µg 4µg 58%
Витамин C 54mg 6.3mg 53%
Марганец 0.499mg 1.56mg 46%
Жиры 3.4g 33.6g 46%
Цинк 5.4mg 0.75mg 42%
Натрий 466mg 6mg 20%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Калий 112mg 536mg 12%
Медь 0.098mg 0.205mg 12%
Магний 29mg 76mg 11%
Углеводы 88.2g 58.4g 10%
Калорийность 375kcal 519kcal 7%
Селен 5.6µg 1.5µg 7%
Белки 5.1g 2.3g 6%
Клетчатка 9.3g 7.7g 6%
Витамин B5 0.345mg 0.62mg 6%
Холин 7.5mg 21.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.95g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.63g 2%
Фосфор 70mg 56mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 50.7g N/A
Сахар 43.7g 35.34g N/A
Триптофан 0.06mg 0.027mg 0%
Треонин 0.18mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.158mg 0%
Лизин 0.132mg 0.107mg 0%
Метионин 0.084mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.086mg 0%
Валин 0.264mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +888.2%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.