Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.5%
Содержит больше СеленСелен +43.6%
Содержит больше МагнийМагний +175.9%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +217%
Содержит больше МедьМедь +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13075%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +867.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2131.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +875%
Содержит больше ХолинХолин +130.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Caramel popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 3.91mg 152%
Витамин B6 1.79mg 0.185mg 123%
Витамин B2 1.52mg 0.126mg 107%
Витамин B1 1.34mg 0.051mg 107%
Витамин B3 17.9mg 1.99mg 99%
Витамин B9 357µg 16µg 85%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 4µg 58%
Цинк 5.4mg 1.24mg 38%
Клетчатка 9.3g 3.8g 22%
Медь 0.098mg 0.297mg 22%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 3.27g 16%
Натрий 466mg 177mg 13%
Магний 29mg 80mg 12%
Марганец 0.499mg 0.764mg 12%
Фосфор 70mg 127mg 8%
Калий 112mg 355mg 7%
Жиры 3.4g 7.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.73g 5%
Кальций 12mg 66mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.85mg 5%
Насыщенные жиры 1.9g 1.04g 4%
Витамин K 0.4µg 3.9µg 3%
Селен 5.6µg 3.9µg 3%
Углеводы 88.2g 80.7g 3%
Белки 5.1g 6.4g 3%
Витамин B5 0.345mg 0.23mg 2%
Холин 7.5mg 17.3mg 2%
Калорийность 375kcal 400kcal 1%
Чистые углеводы 78.9g 76.9g N/A
Сахар 43.7g 45.36g N/A
Триптофан 0.06mg 0.052mg 0%
Треонин 0.18mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.641mg 0%
Лизин 0.132mg 0.199mg 0%
Метионин 0.084mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.32mg 0%
Валин 0.264mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.4%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +355%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.