Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +563.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6292.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1222.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +593.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453% |
| Содержит больше ВодаВода | +3148.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 74kcal |
|
| Белки | 5.1g | 1.58g |
|
| Жиры | 3.4g | 0.49g |
|
| Витамин C | 54mg | 0mg |
|
| 78.9g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 88.2g | 15.95g |
|
| Витамин D | 143IU |
|
|
| Магний | 29mg | 6mg |
|
| Кальций | 12mg | 64mg |
|
| Калий | 112mg | 27mg |
|
| Железо | 16.1mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 43.7g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.098mg | 0mg |
|
| Цинк | 5.4mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 14mg |
|
| Натрий | 466mg | 227mg |
|
| Витамин A | 1786IU |
|
|
| Витамин A | 527µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 3.6µg |
|
|
| Марганец | 0.499mg | 0.049mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 27µg |
|
| Холин | 7.5mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.18mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.192mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.468mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.084mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.264mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
10%
Итоговая оценка минералов
100%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна