Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3076.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1316.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3276% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 62kcal |
|
| Белки | 5.1g | 1.84g |
|
| Жиры | 3.4g | 0.24g |
|
| Витамин C | 54mg | 0mg |
|
| 78.9g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 88.2g | 13.08g |
|
| Витамин D | 143IU |
|
|
| Магний | 29mg | 6mg |
|
| Кальций | 12mg | 64mg |
|
| Калий | 112mg | 20mg |
|
| Железо | 16.1mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 43.7g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 0.6g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 5.4mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 70mg | 18mg |
|
| Натрий | 466mg | 102mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 527µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 3.6µg |
|
|
| Марганец | 0.499mg | 0mg |
|
| Селен | 5.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 62µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.18mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.192mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.468mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.084mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.264mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
26%
Итоговая оценка минералов
100%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.862g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна