Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +565.3%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 107% 2.4% 108% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 5.6% 24% 6% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4863%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1188.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3145.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9450%
Содержит больше ХолинХолин +453.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%
Содержит больше БелкиБелки +152.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.2%
Содержит больше ВодаВода +1706%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Apple Jacks General tso's chicken
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks General tso's chicken Мнение
Калорийность 375kcal 295kcal Kellogg's Apple Jacks
Белки 5.1g 12.9g General tso's chicken
Жиры 3.4g 16.36g General tso's chicken
Витамин C 54mg 1.6mg Kellogg's Apple Jacks
78.9g 23.09g Kellogg's Apple Jacks
Углеводы 88.2g 23.99g Kellogg's Apple Jacks
Холестерин 0mg 53mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин D 143IU 6IU Kellogg's Apple Jacks
Магний 29mg 18mg Kellogg's Apple Jacks
Кальций 12mg 12mg
Калий 112mg 201mg General tso's chicken
Железо 16.1mg 1.16mg Kellogg's Apple Jacks
Сахар 43.7g 11.6g General tso's chicken
Клетчатка 9.3g 0.9g Kellogg's Apple Jacks
Медь 0.098mg 0.046mg Kellogg's Apple Jacks
Цинк 5.4mg 1.3mg Kellogg's Apple Jacks
Крахмал 11.83g General tso's chicken
Фосфор 70mg 127mg General tso's chicken
Натрий 466mg 435mg General tso's chicken
Витамин A 1786IU 94IU Kellogg's Apple Jacks
Витамин A 527µg 11µg Kellogg's Apple Jacks
Витамин E 0.12mg 1.21mg General tso's chicken
Витамин D 3.6µg 0.2µg Kellogg's Apple Jacks
Марганец 0.499mg 0.075mg Kellogg's Apple Jacks
Селен 5.6µg 14.4µg General tso's chicken
Витамин B1 1.34mg 0.027mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B2 1.52mg 0.118mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B3 17.9mg 2.853mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B5 0.345mg 0.617mg General tso's chicken
Витамин B6 1.79mg 0.202mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B12 5.4µg 0.22µg Kellogg's Apple Jacks
Витамин K 0.4µg 38.2µg General tso's chicken
Витамин B9 357µg 11µg Kellogg's Apple Jacks
Транс-жиры 0g 0.09g Kellogg's Apple Jacks
Холин 7.5mg 41.5mg General tso's chicken
Насыщенные жиры 1.9g 2.76g Kellogg's Apple Jacks
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.879g General tso's chicken
Полиненасыщенные жиры 0.9g 7.501g General tso's chicken
Триптофан 0.06mg 0.142mg General tso's chicken
Треонин 0.18mg 0.552mg General tso's chicken
Изолейцин 0.192mg 0.564mg General tso's chicken
Лейцин 0.468mg 1.026mg General tso's chicken
Лизин 0.132mg 1.089mg General tso's chicken
Метионин 0.084mg 0.332mg General tso's chicken
Фенилаланин 0.252mg 0.563mg General tso's chicken
Валин 0.264mg 0.607mg General tso's chicken
Гистидин 0.144mg 0.333mg General tso's chicken
Фруктоза 0.51g General tso's chicken
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g General tso's chicken
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g General tso's chicken
0.84g General tso's chicken
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g General tso's chicken
0.001g General tso's chicken
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g General tso's chicken
0.01g General tso's chicken
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g General tso's chicken
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g General tso's chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Apple Jacks General tso's chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
Kellogg's Apple Jacks
28%
General tso's chicken
Итоговая оценка минералов
100%
Kellogg's Apple Jacks
33%
General tso's chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.