Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +565.3%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4690.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4863%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1188.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3145.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9450%
Содержит больше ХолинХолин +453.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0.22µg 216%
Железо 16.1mg 1.16mg 187%
Витамин B6 1.79mg 0.202mg 122%
Витамин B1 1.34mg 0.027mg 109%
Витамин B2 1.52mg 0.118mg 108%
Витамин B3 17.9mg 2.853mg 94%
Витамин B9 357µg 11µg 87%
Витамин C 54mg 1.6mg 58%
Витамин A 527µg 11µg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 7.501g 44%
Цинк 5.4mg 1.3mg 37%
Клетчатка 9.3g 0.9g 34%
Витамин K 0.4µg 38.2µg 32%
Углеводы 88.2g 23.99g 21%
Жиры 3.4g 16.36g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Марганец 0.499mg 0.075mg 18%
Витамин D 143IU 6IU 17%
Витамин D 3.6µg 0.2µg 17%
Селен 5.6µg 14.4µg 16%
Белки 5.1g 12.9g 16%
Фосфор 70mg 127mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.879g 8%
Витамин E 0.12mg 1.21mg 7%
Холин 7.5mg 41.5mg 6%
Медь 0.098mg 0.046mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Витамин B5 0.345mg 0.617mg 5%
Насыщенные жиры 1.9g 2.76g 4%
Калорийность 375kcal 295kcal 4%
Калий 112mg 201mg 3%
Магний 29mg 18mg 3%
Натрий 466mg 435mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 78.9g 23.09g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 43.7g 11.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.06mg 0.142mg 0%
Треонин 0.18mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.468mg 1.026mg 0%
Лизин 0.132mg 1.089mg 0%
Метионин 0.084mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.563mg 0%
Валин 0.264mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.7%
Содержит больше БелкиБелки +152.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.2%
Содержит больше ВодаВода +1706%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.