Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +396.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1188.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1731.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1051.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Железо | 16.1mg | 3.19mg | 161% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.157mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.083mg | 111% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.104mg | 103% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 2.308mg | 97% |
| Витамин B9 | 357µg | 31µg | 82% |
| Витамин C | 54mg | 0mg | 60% |
| Витамин A | 527µg | 10µg | 57% |
| Фосфор | 70mg | 358mg | 41% |
| Магний | 29mg | 144mg | 27% |
| Марганец | 0.499mg | 1.113mg | 27% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Цинк | 5.4mg | 3.08mg | 21% |
| Клетчатка | 9.3g | 14.5g | 21% |
| Натрий | 466mg | 8mg | 20% |
| Медь | 0.098mg | 0.262mg | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 143IU | 0IU | 18% |
| Белки | 5.1g | 12.94g | 16% |
| Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 2.318g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.637g | 6% |
| Калий | 112mg | 329mg | 6% |
| Углеводы | 88.2g | 77.78g | 3% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.51mg | 3% |
| Холин | 7.5mg | 21.2mg | 2% |
| Жиры | 3.4g | 4.54g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.95g | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 387kcal | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.9g | 63.28g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.252mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.367mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
16%
Итоговая оценка минералов
100%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах