Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +199.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8423.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +434.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1131% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2308% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4140.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2568% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +881.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.01µg | 183% |
| Железо | 16.1mg | 2.59mg | 169% |
| Холестерин | 0mg | 426mg | 142% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.19mg | 123% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 0.21mg | 111% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.08mg | 105% |
| Витамин B9 | 357µg | 29µg | 82% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.52mg | 77% |
| Витамин C | 54mg | 3.3mg | 56% |
| Витамин A | 527µg | 176µg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Цинк | 5.4mg | 1.66mg | 34% |
| Селен | 5.6µg | 22.5µg | 31% |
| Холин | 7.5mg | 180.6mg | 31% |
| Углеводы | 88.2g | 2.08g | 29% |
| Фосфор | 70mg | 242mg | 25% |
| Марганец | 0.499mg | 0.043mg | 20% |
| Жиры | 3.4g | 16.18g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 6.153g | 19% |
| Белки | 5.1g | 13.84g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 5.889g | 13% |
| Витамин D | 3.6µg | 1.1µg | 13% |
| Натрий | 466mg | 187mg | 12% |
| Витамин D | 143IU | 46IU | 12% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.94mg | 12% |
| Калорийность | 375kcal | 212kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 1.969g | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 9µg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.96mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 57mg | 5% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.067mg | 3% |
| Калий | 112mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.9g | 2.08g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.836mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 1.185mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.913mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.427mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.96mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.325mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
48%
Итоговая оценка минералов
100%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах