Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +959.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2036% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2875% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2841.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +844% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1096.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.36µg | 210% |
| Железо | 16.1mg | 1.52mg | 182% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.179mg | 124% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.07mg | 112% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 0.838mg | 107% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.14mg | 100% |
| Витамин B9 | 357µg | 12µg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 10.769g | 66% |
| Витамин C | 54mg | 0mg | 60% |
| Витамин A | 527µg | 0µg | 59% |
| Цинк | 5.4mg | 1.38mg | 37% |
| Жиры | 3.4g | 20.68g | 27% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Витамин E | 0.12mg | 3.53mg | 23% |
| Фосфор | 70mg | 225mg | 22% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 143IU | 0IU | 18% |
| Витамин K | 0.4µg | 20.9µg | 17% |
| Клетчатка | 9.3g | 5.4g | 16% |
| Магний | 29mg | 84mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 5.664g | 13% |
| Кальций | 12mg | 106mg | 9% |
| Углеводы | 88.2g | 67.78g | 7% |
| Натрий | 466mg | 328mg | 6% |
| Калорийность | 375kcal | 472kcal | 5% |
| Марганец | 0.499mg | 0.388mg | 5% |
| Белки | 5.1g | 7.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.811g | 4% |
| Селен | 5.6µg | 4.4µg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 19.4mg | 2% |
| Калий | 112mg | 182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.297mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.9g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 0.78g | N/A |
| Медь | 0.098mg | 0.097mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.812g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.192mg | 0% | |
| Лейцин | 0.468mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.084mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0% | |
| Валин | 0.264mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
24%
Итоговая оценка минералов
100%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах