Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Пенне

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Пенне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1912.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +641.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Калий ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Пенне DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 225%
Железо 16.1mg 0.8mg 191%
Витамин B6 1.79mg 138%
Витамин B2 1.52mg 117%
Витамин B3 17.9mg 112%
Витамин B1 1.34mg 112%
Витамин B9 357µg 89%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 59%
Цинк 5.4mg 1.1mg 39%
Клетчатка 9.3g 2.7g 26%
Углеводы 88.2g 16.8g 24%
Марганец 0.499mg 22%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Калорийность 375kcal 126kcal 12%
Медь 0.098mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Натрий 466mg 248mg 9%
Кальций 12mg 89mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Фосфор 70mg 118mg 7%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.4g 3%
Насыщенные жиры 1.9g 2.3g 2%
Белки 5.1g 5.7g 1%
Жиры 3.4g 4g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1g 1%
Чистые углеводы 78.9g 14.1g N/A
Магний 29mg 30mg 0%
Калий 112mg 122mg 0%
Сахар 43.7g 1.9g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +425%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше ВодаВода +2796%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.7%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.