Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2974.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +576.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3016.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +678.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3470% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +659.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3070% |
| Содержит больше ВодаВода | +1188% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5085.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3005.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 262kcal |
|
| Белки | 7.5g | 14.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 12.68g |
|
| Витамин C | 21mg | 0.9mg |
|
| 80.8g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 22.46g |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Витамин D | 143IU | 5IU |
|
| Магний | 39mg | 20mg |
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Калий | 168mg | 209mg |
|
| Железо | 28.9mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 9.5g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 0.8g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 130mg |
|
| Натрий | 729mg | 553mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.087mg |
|
| Селен | 8.3µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.053g |
|
| Холин | 8.7mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.113mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.576mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 1.001mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 1.058mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.614mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.359mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
32%
Итоговая оценка минералов
143%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах