Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2974.5%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Селен
+106%
Содержит
больше
Железо
+2974.5%
Содержит
больше
Магний
+95%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Селен
+106%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+576.5%
Содержит
больше
Витамин D
+3500%
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3016.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+398.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3470%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+791.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+576.5%
Содержит
больше
Витамин D
+3500%
Содержит
больше
Витамин C
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3016.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+398.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3470%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+791.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+274.4%
Содержит
больше
Другое
+115.2%
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Содержит
больше
Жиры
+3070%
Содержит
больше
Вода
+1188%
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Углеводы
+274.4%
Содержит
больше
Другое
+115.2%
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Содержит
больше
Жиры
+3070%
Содержит
больше
Вода
+1188%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5085.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3005.1%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5085.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3005.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
80.8g | 21.66g | ||
Белки | 7.5g | 14.46g | |
Жиры | 0.4g | 12.68g | |
Углеводы | 84.1g | 22.46g | |
Калорийность | 357kcal | 262kcal | |
Крахмал | 10.5g | ||
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 9.5g | 13.6g | |
Клетчатка | 3.3g | 0.8g | |
Кальций | 5mg | 14mg | |
Железо | 28.9mg | 0.94mg | |
Магний | 39mg | 20mg | |
Фосфор | 102mg | 130mg | |
Калий | 168mg | 209mg | |
Натрий | 729mg | 553mg | |
Цинк | 1mg | 1.13mg | |
Медь | 0.198mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.168mg | 0.087mg | |
Селен | 8.3µg | 17.1µg | |
Витамин A | 1786IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 490µg | 75µg | |
Витамин E | 0.12mg | 1.07mg | |
Витамин D | 143IU | 5IU | |
Витамин D | 3.6µg | 0.1µg | |
Витамин C | 21mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 1.34mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 1.52mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 17.9mg | 3.59mg | |
Витамин B5 | 0.229mg | 1mg | |
Витамин B6 | 1.79mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 357µg | 10µg | |
Витамин B12 | 5µg | 0.2µg | |
Витамин K | 0µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.113mg | |
Треонин | 0.227mg | 0.576mg | |
Изолейцин | 0.25mg | 0.576mg | |
Лейцин | 1.044mg | 1.001mg | |
Лизин | 0.079mg | 1.058mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.34mg | |
Фенилаланин | 0.374mg | 0.51mg | |
Валин | 0.306mg | 0.614mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.359mg | |
Холестерин | 0mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.053g | |
Насыщенные жиры | 0.116g | 2.422g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 6.086g | |
0g | 0.008g | ||
5.284g | |||
0.028g | |||
0.619g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
32%
Итоговая оценка минералов
143%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах