Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2140%
Содержит больше ЦинкЦинк +592%
Содержит больше СеленСелен +726.7%
Содержит больше МагнийМагний +484.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +654.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.205mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2017.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3294.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +826.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +255%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Banana chips DV% diff.
Железо 28mg 1.25mg 334%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 14µg 238%
Витамин B6 2.41mg 0.26mg 165%
Витамин B2 2.04mg 0.017mg 156%
Витамин B3 24.1mg 0.71mg 146%
Витамин B1 1.8mg 0.085mg 143%
Насыщенные жиры 0.2g 28.97g 131%
Марганец 1.56mg 68%
Витамин A 494µg 4µg 54%
Жиры 0.8g 33.6g 50%
Цинк 5.19mg 0.75mg 40%
Натрий 660mg 6mg 28%
Клетчатка 1g 7.7g 27%
Селен 12.4µg 1.5µg 20%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Витамин C 21mg 6.3mg 16%
Магний 13mg 76mg 15%
Калий 71mg 536mg 14%
Углеводы 87.19g 58.4g 10%
Белки 6.59g 2.3g 9%
Витамин B5 0.219mg 0.62mg 8%
Калорийность 378kcal 519kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.95g 4%
Холин 6mg 21.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.63g 2%
Фосфор 45mg 56mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.24mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 86.19g 50.7g N/A
Сахар 12.8g 35.34g N/A
Медь 0.205mg 0.205mg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +186.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.