Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1030.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3988.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +718.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +907.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +670% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +635% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 6.62mg | 267% |
| Витамин B9 | 966µg | 118µg | 212% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 1.32µg | 203% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.588mg | 140% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.375mg | 128% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 4.412mg | 123% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.551mg | 104% |
| Марганец | 2.146mg | 93% | |
| Витамин C | 21mg | 88.2mg | 75% |
| Витамин A | 494µg | 1µg | 55% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 2.206mg | 40% |
| Кальций | 9mg | 368mg | 36% |
| Фосфор | 45mg | 294mg | 36% |
| Магний | 13mg | 147mg | 32% |
| Витамин K | 0.1µg | 36.8µg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 7.4g | 26% |
| Медь | 0.205mg | 0.441mg | 26% |
| Натрий | 660mg | 195mg | 20% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 138IU | 0IU | 17% |
| Белки | 6.59g | 14.71g | 16% |
| Селен | 12.4µg | 20.6µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.182g | 13% |
| Калий | 71mg | 412mg | 10% |
| Жиры | 0.8g | 5.88g | 8% |
| Цинк | 5.19mg | 4.41mg | 7% |
| Углеводы | 87.19g | 65.44g | 7% |
| Холин | 6mg | 46.2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.471g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.093g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 346kcal | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 58.04g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 31.62g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
287%
96%
Итоговая оценка минералов
145%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.271g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах