Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и General Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4355.6%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+776.9%
Содержит
больше
Фосфор
+968.9%
Содержит
больше
Калий
+802.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.7%
Содержит
больше
Цинк
+222.4%
Содержит
больше
Медь
+87.8%
Содержит
больше
Селен
+100.8%
Содержит
больше
Кальций
+4355.6%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+776.9%
Содержит
больше
Фосфор
+968.9%
Содержит
больше
Калий
+802.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.7%
Содержит
больше
Цинк
+222.4%
Содержит
больше
Медь
+87.8%
Содержит
больше
Селен
+100.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1940%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+91.4%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B5
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.4
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 2.39
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.77
Содержит
больше
Витамин B1
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1940%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+91.4%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B5
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.4
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 2.39
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 6.77
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+741.3%
Содержит
больше
Вода
+71%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+741.3%
Содержит
больше
Вода
+71%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1088%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.7%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.432 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1088%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 86.19g | 63.83g |
|
|
| Белки | 6.59g | 12.09g |
|
| Жиры | 0.8g | 6.73g |
|
| Углеводы | 87.19g | 73.23g |
|
| Калорийность | 378kcal | 376kcal |
|
| Крахмал | 57.37g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 12.8g | 4.36g |
|
| Клетчатка | 1g | 9.4g |
|
| Кальций | 9mg | 401mg |
|
| Железо | 28mg | 33.17mg |
|
| Магний | 13mg | 114mg |
|
| Фосфор | 45mg | 481mg |
|
| Калий | 71mg | 641mg |
|
| Натрий | 660mg | 497mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 16.73mg |
|
| Медь | 0.205mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 3.547mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 24.9µg |
|
| Витамин A | 1724IU | 3299IU |
|
| Витамин A, RAE | 494µg | 990µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 138IU | 136IU |
|
| Витамин D | 3.5µg | 3.4µg |
|
| Витамин C | 21mg | 21.6mg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.327mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 20.967mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 1.073mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 2.39mg |
|
| Витамин B9, общий | 966µg | 714µg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 6.77µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.167mg |
|
|
| Треонин | 0.418mg |
|
|
| Изолейцин | 0.429mg |
|
|
| Лейцин | 0.91mg |
|
|
| Лизин | 0.366mg |
|
|
| Метионин | 0.178mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.628mg |
|
|
| Валин | 0.586mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.376g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.432g |
|
| 0.001g |
|
||
| 2.344g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.068g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
261%
Итоговая оценка минералов
145%
296%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cheerios содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cheerios ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cheerios более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах