Kellogg's Crispix Cereal или general Mills Cinnamon Toast Crunch - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2040% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 966µg | 368µg | 150% |
| Цинк | 5.19mg | 18.12mg | 118% |
| Железо | 28mg | 20.48mg | 94% |
| Марганец | 1.545mg | 67% | |
| Витамин B1 | 1.8mg | 2.467mg | 56% |
| Витамин A | 494µg | 918µg | 47% |
| Кальций | 9mg | 444mg | 44% |
| Клетчатка | 1g | 6.8g | 23% |
| Фосфор | 45mg | 199mg | 22% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 2.7mg | 22% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 6.65µg | 19% |
| Жиры | 0.8g | 10.25g | 15% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.14mg | 14% |
| Крахмал | 35.2g | 14% | |
| Селен | 12.4µg | 4.7µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 4.92g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.11g | 12% |
| Фруктоза | 8.2g | 10% | |
| Магний | 13mg | 54mg | 10% |
| Витамин D | 138IU | 210IU | 9% |
| Витамин D | 3.5µg | 5.3µg | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.465mg | 5% |
| Калий | 71mg | 201mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.975g | 4% |
| Натрий | 660mg | 567mg | 4% |
| Углеводы | 87.19g | 77.99g | 3% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 24.533mg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 410kcal | 2% |
| Белки | 6.59g | 5.45g | 2% |
| Витамин C | 21mg | 19.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 2.067mg | 2% |
| Холин | 6mg | 13.1mg | 1% |
| Медь | 0.205mg | 0.192mg | 1% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 71.19g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 30.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.085mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| 0.165g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1181.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603.3% |
