Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Kellogg's Crispix Cereal или general Mills Cinnamon Toast Crunch - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше СеленСелен +163.8%
Содержит больше МагнийМагний +315.4%
Содержит больше КальцийКальций +4833.3%
Содержит больше КалийКалий +183.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +249.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.192mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2040%
Содержит больше Витамин DВитамин D +51.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9300%
Содержит больше ХолинХолин +118.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~19.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~2.067mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~24.533mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B9 966µg 368µg 150%
Цинк 5.19mg 18.12mg 118%
Железо 28mg 20.48mg 94%
Марганец 1.545mg 67%
Витамин B1 1.8mg 2.467mg 56%
Витамин A 494µg 918µg 47%
Кальций 9mg 444mg 44%
Клетчатка 1g 6.8g 23%
Фосфор 45mg 199mg 22%
Витамин B6 2.41mg 2.7mg 22%
Витамин B12 6.19µg 6.65µg 19%
Жиры 0.8g 10.25g 15%
Витамин E 0.1mg 2.14mg 14%
Крахмал 35.2g 14%
Селен 12.4µg 4.7µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.92g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 2.11g 12%
Фруктоза 8.2g 10%
Магний 13mg 54mg 10%
Витамин D 138IU 210IU 9%
Витамин D 3.5µg 5.3µg 9%
Витамин K 0.1µg 9.4µg 8%
Витамин B5 0.219mg 0.465mg 5%
Калий 71mg 201mg 4%
Насыщенные жиры 0.2g 0.975g 4%
Натрий 660mg 567mg 4%
Углеводы 87.19g 77.99g 3%
Витамин B3 24.1mg 24.533mg 3%
Калорийность 378kcal 410kcal 2%
Белки 6.59g 5.45g 2%
Витамин C 21mg 19.4mg 2%
Витамин B2 2.04mg 2.067mg 2%
Холин 6mg 13.1mg 1%
Медь 0.205mg 0.192mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 71.19g N/A
Сахар 12.8g 30.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~3.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +603.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.