Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше МагнийМагний +353.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше СеленСелен +134.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше ХолинХолин +160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Железо 28mg 1.5mg 331%
Витамин B9 966µg 370µg 149%
Марганец 1.895mg 82%
Витамин B6 2.41mg 1.85mg 43%
Витамин B2 2.04mg 1.57mg 36%
Витамин B3 24.1mg 18.5mg 35%
Витамин B1 1.8mg 1.39mg 34%
Цинк 5.19mg 1.7mg 32%
Селен 12.4µg 29.1µg 30%
Витамин B12 6.19µg 5.6µg 25%
Фосфор 45mg 213mg 24%
Натрий 660mg 142mg 23%
Клетчатка 1g 5g 16%
Магний 13mg 59mg 11%
Витамин A 494µg 556µg 7%
Витамин B5 0.219mg 4%
Калий 71mg 183mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Холин 6mg 15.6mg 2%
Белки 6.59g 5.7g 2%
Витамин E 0.1mg 0.41mg 2%
Жиры 0.8g 2.2g 2%
Насыщенные жиры 0.2g 0.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.5g 1%
Витамин D 3.5µg 3.7µg 1%
Медь 0.205mg 0.195mg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Витамин D 138IU 148IU 1%
Витамин C 21mg 22mg 1%
Калорийность 378kcal 380kcal 0%
Углеводы 87.19g 88.5g 0%
Чистые углеводы 86.19g 83.5g N/A
Сахар 12.8g 56.2g N/A
Транс-жиры 0g 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.