Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и сырные палочки из моцареллы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3577.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +693.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2359.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2769% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3615.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 0.84mg | 340% |
| Витамин B9 | 966µg | 26µg | 235% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 0.95µg | 218% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.084mg | 179% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 0.98mg | 145% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.15mg | 138% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.257mg | 137% |
| Фосфор | 45mg | 358mg | 45% |
| Витамин A | 494µg | 96µg | 44% |
| Omega-3 - ALA | 0.524g | 33% | |
| Кальций | 9mg | 331mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 5.104g | 32% |
| Цинк | 5.19mg | 1.98mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 6.643g | 29% |
| Жиры | 0.8g | 17.87g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | 25% | |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Витамин K | 0.1µg | 25.4µg | 21% |
| Углеводы | 87.19g | 27.22g | 20% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин D | 138 IU | 17% | |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Медь | 0.205mg | 0.067mg | 15% |
| Натрий | 660mg | 1008mg | 15% |
| Белки | 6.59g | 13.56g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 4.287g | 10% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Селен | 12.4µg | 16.2µg | 7% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.74mg | 4% |
| Калорийность | 378kcal | 324kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.38mg | 3% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Калий | 71mg | 121mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 574kcal | 239kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.19g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1154.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2043.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1601.3% |
