Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2259.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1671.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +782.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1634.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2288% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 0.88mg | 339% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Витамин B9 | 966µg | 21µg | 236% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.273mg | 164% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.04mg | 154% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 1.1mg | 144% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.13mg | 139% |
| Витамин A | 494µg | 3µg | 55% |
| Цинк | 5.19mg | 0.22mg | 45% |
| Натрий | 660mg | 12mg | 28% |
| Селен | 12.4µg | 0.7µg | 21% |
| Углеводы | 87.19g | 27.23g | 20% |
| Витамин C | 21mg | 4mg | 19% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 138IU | 0IU | 17% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Витамин E | 0.1mg | 2.3mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 112kcal | 13% |
| Белки | 6.59g | 0.38g | 12% |
| Медь | 0.205mg | 0.166mg | 4% |
| Калий | 71mg | 183mg | 3% |
| Магний | 13mg | 24mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.4g | 2% |
| Холин | 6mg | 16.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.058g | 2% |
| Фосфор | 45mg | 39mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.14g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 0.39g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.011g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
287%
18%
Итоговая оценка минералов
145%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 88)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах