Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1133.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +424.2%
Содержит больше СеленСелен +53.1%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1642.3%
Содержит больше МедьМедь +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~633mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1658.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2315%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9010%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +481.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Potato sticks DV% diff.
Железо 28mg 2.27mg 322%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 40µg 232%
Витамин B6 2.41mg 0.32mg 161%
Витамин B2 2.04mg 0.116mg 148%
Витамин B1 1.8mg 0.096mg 142%
Витамин B3 24.1mg 4.785mg 121%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 17.9g 117%
Витамин E 0.1mg 9.11mg 60%
Витамин A 494µg 0µg 55%
Жиры 0.8g 34.4g 52%
Насыщенные жиры 0.2g 8.88g 39%
Цинк 5.19mg 0.99mg 38%
Калий 71mg 1237mg 34%
Витамин C 21mg 47.3mg 29%
Фосфор 45mg 172mg 18%
Витамин K 0.1µg 22.1µg 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Марганец 0.423mg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 6.16g 15%
Магний 13mg 64mg 12%
Медь 0.205mg 0.315mg 12%
Углеводы 87.19g 53.3g 11%
Клетчатка 1g 3.4g 10%
Селен 12.4µg 8.1µg 8%
Калорийность 378kcal 522kcal 7%
Холин 6mg 34.9mg 5%
Витамин B5 0.219mg 0.403mg 4%
Кальций 9mg 18mg 1%
Натрий 660mg 633mg 1%
Белки 6.59g 6.7g 0%
Чистые углеводы 86.19g 49.9g N/A
Сахар 12.8g 0.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4200%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2980%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5866.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.