Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2672.3%
Содержит
больше
Цинк
+220.4%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+259.2%
Содержит
меньше
Натрий
-35.5%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+2672.3%
Содержит
больше
Цинк
+220.4%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+259.2%
Содержит
меньше
Натрий
-35.5%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+1952.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+2068.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2244.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+915.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+947.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24050%
Содержит
больше
Витамин B12
+2110.7%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+1952.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+2068.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2244.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+915.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+947.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24050%
Содержит
больше
Витамин B12
+2110.7%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+278.8%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Белки
+74.7%
Содержит
больше
Жиры
+1203.8%
Содержит
больше
Вода
+1670.7%
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+278.8%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Белки
+74.7%
Содержит
больше
Жиры
+1203.8%
Содержит
больше
Вода
+1670.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1882%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+635%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1882%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+635%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
86.19g | 20.42g | ||
Белки | 6.59g | 11.51g | |
Жиры | 0.8g | 10.43g | |
Углеводы | 87.19g | 23.02g | |
Калорийность | 378kcal | 232kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 12.8g | 1.45g | |
Клетчатка | 1g | 2.6g | |
Кальций | 9mg | 49mg | |
Железо | 28mg | 1.01mg | |
Магний | 13mg | 38mg | |
Фосфор | 45mg | 162mg | |
Калий | 71mg | 255mg | |
Натрий | 660mg | 426mg | |
Цинк | 5.19mg | 1.62mg | |
Медь | 0.205mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.159mg | ||
Селен | 12.4µg | 17.8µg | |
Витамин A | 1724IU | 84IU | |
Витамин A, RAE | 494µg | 10µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.35mg | |
Витамин D | 138IU | 28IU | |
Витамин D | 3.5µg | 0.7µg | |
Витамин C | 21mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 1.8mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 2.04mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 24.1mg | 2.373mg | |
Витамин B5 | 0.219mg | 0.64mg | |
Витамин B6 | 2.41mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 966µg | 4µg | |
Витамин B12 | 6.19µg | 0.28µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.976mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.463mg | ||
Валин | 0.531mg | ||
Гистидин | 0.354mg | ||
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.083g | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 3.166g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.004g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 3.964g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.205g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
21%
Итоговая оценка минералов
145%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах