Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Котлета

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +419%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17990%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~26.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Котлета DV% diff.
Железо 28mg 1.7mg 329%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 2µg 241%
Витамин B6 2.41mg 0.5mg 147%
Витамин B1 1.8mg 0.05mg 146%
Витамин E 0.1mg 18.09mg 120%
Витамин A 494µg 55%
Витамин B2 2.04mg 1.33mg 55%
Цинк 5.19mg 1mg 38%
Белки 6.59g 23.29g 33%
Углеводы 87.19g 7.3g 27%
Медь 0.205mg 23%
Селен 12.4µg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Витамин B3 24.1mg 26.29mg 14%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Калорийность 378kcal 117kcal 13%
Натрий 660mg 371mg 13%
Витамин B5 0.219mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 0.8g 3%
Фосфор 45mg 56mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Калий 71mg 105mg 1%
Кальций 9mg 22mg 1%
Жиры 0.8g 1.5g 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 2.8g N/A
Сахар 12.8g 0.2g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.2g 0.3g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1094.4%
Содержит больше ДругоеДругое +98.4%
Содержит больше БелкиБелки +253.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.5%
Содержит больше ВодаВода +2123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.