Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Цинк
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+71.8%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Цинк
+371.8%
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+71.8%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+419%
Содержит
больше
Другое
+120%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Вода
+2313.3%
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+419%
Содержит
больше
Другое
+120%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Вода
+2313.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
86.19g | 14.1g | ||
Белки | 6.59g | 5.7g | |
Жиры | 0.8g | 4g | |
Углеводы | 87.19g | 16.8g | |
Калорийность | 378kcal | 126kcal | |
Сахар | 12.8g | 1.9g | |
Клетчатка | 1g | 2.7g | |
Кальций | 9mg | 89mg | |
Железо | 28mg | 0.8mg | |
Магний | 13mg | 30mg | |
Фосфор | 45mg | 118mg | |
Калий | 71mg | 122mg | |
Натрий | 660mg | 248mg | |
Цинк | 5.19mg | 1.1mg | |
Медь | 0.205mg | ||
Селен | 12.4µg | ||
Витамин A | 1724IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 494µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 138IU | 0IU | |
Витамин D | 3.5µg | 0µg | |
Витамин C | 21mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.8mg | ||
Витамин B2 | 2.04mg | ||
Витамин B3 | 24.1mg | ||
Витамин B5 | 0.219mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | ||
Витамин B9, общий | 966µg | ||
Витамин B12 | 6.19µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 2.3g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
0%
Итоговая оценка минералов
145%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах