Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2083.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1980% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +294.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1886.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1025.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1309.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2734.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 135kcal |
|
| Белки | 5.3g | 7.28g |
|
| Жиры | 3.4g | 4.92g |
|
| Витамин C | 52mg | 2.5mg |
|
| 78.7g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 88g | 15.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 138IU | 1IU |
|
| Магний | 31mg | 20mg |
|
| Кальций | 10mg | 88mg |
|
| Калий | 117mg | 196mg |
|
| Железо | 15.5mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 41.7g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 74mg | 115mg |
|
| Натрий | 469mg | 373mg |
|
| Витамин A | 1724IU | 437IU |
|
| Витамин A | 501µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.193mg |
|
| Селен | 5.9µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.29mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 1.47mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.347mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 1.72mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.196g |
|
| Холин | 10.5mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.8g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.089mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.435mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.1mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.245mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
19%
Итоговая оценка минералов
99%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.548g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Froot Loops дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах