Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +999.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~468mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +929.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19533.3%
Содержит больше ХолинХолин +70.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Chinese egg rolls DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.44µg 198%
Железо 15.5mg 1.41mg 176%
Витамин B6 1.72mg 0.167mg 119%
Витамин B2 1.47mg 0.077mg 107%
Витамин B1 1.29mg 0.165mg 94%
Витамин B3 17.2mg 2.725mg 90%
Витамин B9 345µg 86%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 56%
Витамин K 0.3µg 58.9µg 49%
Цинк 5.2mg 0.62mg 42%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 5.601g 31%
Клетчатка 9.3g 2.6g 27%
Углеводы 88g 27.29g 20%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Марганец 0.56mg 0.245mg 14%
Жиры 3.4g 11.94g 13%
Селен 5.9µg 0µg 11%
Крахмал 19.8g 8%
Медь 0.089mg 0.148mg 7%
Белки 5.3g 8.28g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.036g 6%
Калорийность 375kcal 250kcal 6%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Кальций 10mg 40mg 3%
Магний 31mg 18mg 3%
Фосфор 74mg 85mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин B5 0.347mg 0.38mg 1%
Калий 117mg 165mg 1%
Холин 10.5mg 17.9mg 1%
Насыщенные жиры 1.8g 2.116g 1%
Чистые углеводы 78.7g 24.69g N/A
Сахар 41.7g N/A
Натрий 469mg 468mg 0%
Транс-жиры 0g 0.103g N/A
Триптофан 0.089mg 0.066mg 0%
Треонин 0.167mg 0.339mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.296mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.581mg 0%
Лизин 0.1mg 0.368mg 0%
Метионин 0.078mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.36mg 0%
Валин 0.201mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.5%
Содержит больше БелкиБелки +56.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.2%
Содержит больше ВодаВода +1924%
Содержит больше ДругоеДругое +136.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.