Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше МедьМедь +237.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит больше СеленСелен +137.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Железо 15.5mg 6.2mg 116%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Клетчатка 9.3g 1.6g 31%
Витамин A 501µg 776µg 31%
Марганец 0.56mg 24%
Медь 0.089mg 0.3mg 23%
Витамин D 138IU 276IU 17%
Витамин D 3.5µg 6.9µg 17%
Селен 5.9µg 14µg 15%
Насыщенные жиры 1.8g 3.6g 8%
Витамин B5 0.347mg 7%
Натрий 469mg 594mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.1g 5%
Фосфор 74mg 95mg 3%
Калий 117mg 193mg 2%
Витамин B6 1.72mg 1.7mg 2%
Витамин B2 1.47mg 1.5mg 2%
Холин 10.5mg 3.8mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.2g 1%
Калорийность 375kcal 397kcal 1%
Витамин B1 1.29mg 1.3mg 1%
Белки 5.3g 4.8g 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Жиры 3.4g 4.1g 1%
Углеводы 88g 85.7g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 84.1g N/A
Магний 31mg 31mg 0%
Сахар 41.7g 35.8g N/A
Цинк 5.2mg 5.2mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.13mg 0%
Витамин B3 17.2mg 17.2mg 0%
Витамин B12 5.2µg 5.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Витамин B9 345µg 345µg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.8g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.