Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +988.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +928.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +567.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1177.8%
Содержит больше ХолинХолин +303.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Corn grits DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 217%
Витамин B6 1.72mg 0.028mg 130%
Железо 15.5mg 6.71mg 110%
Витамин B2 1.47mg 0.135mg 103%
Витамин B3 17.2mg 1.672mg 97%
Витамин B1 1.29mg 0.143mg 96%
Витамин B9 345µg 27µg 80%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 56%
Цинк 5.2mg 0.09mg 46%
Клетчатка 9.3g 1.1g 33%
Углеводы 88g 15.95g 24%
Марганец 0.56mg 0.049mg 22%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Калорийность 375kcal 74kcal 15%
Селен 5.9µg 11%
Натрий 469mg 227mg 11%
Медь 0.089mg 0mg 10%
Фосфор 74mg 14mg 9%
Насыщенные жиры 1.8g 0.076g 8%
Белки 5.3g 1.58g 7%
Магний 31mg 6mg 6%
Крахмал 15.39g 6%
Витамин B5 0.347mg 0.052mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.191g 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Жиры 3.4g 0.49g 4%
Калий 117mg 27mg 3%
Холин 10.5mg 2.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.081g 1%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 14.85g N/A
Сахар 41.7g 0.1g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.011mg 0%
Треонин 0.167mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.228mg 0%
Лизин 0.1mg 0.031mg 0%
Метионин 0.078mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.087mg 0%
Валин 0.201mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +235.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.7%
Содержит больше ВодаВода +3148.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.