Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +485%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.5%
Содержит больше МедьМедь +107%
Содержит больше ЦинкЦинк +2958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +456.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +456.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Cream of Wheat DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 4.96mg 132%
Витамин B6 1.72mg 0.309mg 109%
Витамин B2 1.47mg 0.21mg 97%
Витамин B3 17.2mg 3.093mg 88%
Витамин B1 1.29mg 0.232mg 88%
Витамин B9 345µg 62µg 71%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Цинк 5.2mg 0.17mg 46%
Клетчатка 9.3g 0.6g 35%
Витамин A 501µg 232µg 30%
Углеводы 88g 13.08g 25%
Марганец 0.56mg 0mg 24%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Натрий 469mg 102mg 16%
Калорийность 375kcal 62kcal 16%
Насыщенные жиры 1.8g 0.038g 8%
Фосфор 74mg 18mg 8%
Белки 5.3g 1.84g 7%
Магний 31mg 6mg 6%
Медь 0.089mg 0.043mg 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.134g 5%
Жиры 3.4g 0.24g 5%
Витамин B5 0.347mg 0.082mg 5%
Селен 5.9µg 3.5µg 4%
Калий 117mg 20mg 3%
Холин 10.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.033g 1%
Чистые углеводы 78.7g 12.48g N/A
Сахар 41.7g 0.07g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.025mg 0%
Треонин 0.167mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.139mg 0%
Лизин 0.1mg 0.047mg 0%
Метионин 0.078mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.099mg 0%
Валин 0.201mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +188%
Содержит больше ЖирыЖиры +1316.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +572.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше ВодаВода +3276%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.