Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +81.2%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.3%
Содержит больше СеленСелен +237.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +47.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Железо 15.5mg 9mg 81%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 740µg 27%
Селен 5.9µg 19.9µg 25%
Марганец 0.56mg 24%
Фосфор 74mg 237mg 23%
Цинк 5.2mg 7.5mg 21%
Клетчатка 9.3g 4.4g 20%
Медь 0.089mg 0.2mg 12%
Магний 31mg 72mg 10%
Витамин B12 5.2µg 5µg 8%
Витамин B5 0.347mg 7%
Натрий 469mg 596mg 6%
Витамин B2 1.47mg 1.4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.7g 5%
Насыщенные жиры 1.8g 0.9g 4%
Витамин B3 17.2mg 16.7mg 3%
Белки 5.3g 6.6g 3%
Витамин B1 1.29mg 1.25mg 3%
Витамин B9 345µg 333µg 3%
Калий 117mg 212mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.7g 3%
Витамин E 0.15mg 0.4mg 2%
Углеводы 88g 83g 2%
Жиры 3.4g 5g 2%
Витамин B6 1.72mg 1.7mg 2%
Холин 10.5mg 15.5mg 1%
Калорийность 375kcal 390kcal 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Витамин D 3.5µg 3.3µg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Витамин D 138IU 133IU 1%
Чистые углеводы 78.7g 78.6g N/A
Сахар 41.7g 34.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.5g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +24.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +262.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.