Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +338.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше МедьМедь +470.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +554.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~15.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше ХолинХолин +129.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~339µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Raisin Bran Cereal DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 2.53µg 111%
Витамин B6 1.72mg 0.85mg 67%
Селен 5.9µg 38.6µg 59%
Витамин B2 1.47mg 0.72mg 58%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин B1 1.29mg 0.63mg 55%
Витамин B3 17.2mg 8.47mg 55%
Медь 0.089mg 0.508mg 47%
Фосфор 74mg 339mg 38%
Витамин A 501µg 253µg 28%
Магний 31mg 136mg 25%
Марганец 0.56mg 24%
Калий 117mg 546mg 13%
Цинк 5.2mg 6.36mg 11%
Витамин B5 0.347mg 7%
Насыщенные жиры 1.8g 0.424g 6%
Витамин D 3.5µg 2.5µg 5%
Витамин D 138IU 102IU 5%
Белки 5.3g 7.63g 5%
Клетчатка 9.3g 10.2g 4%
Углеводы 88g 80.37g 3%
Железо 15.5mg 15.25mg 3%
Витамин B9 345µg 339µg 2%
Холин 10.5mg 24.1mg 2%
Калорийность 375kcal 342kcal 2%
Жиры 3.4g 1.87g 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.357g 1%
Чистые углеводы 78.7g 70.17g N/A
Сахар 41.7g 33.04g N/A
Натрий 469mg 466mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.18mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.908g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +44%
Содержит больше ВодаВода +200%
Содержит больше ДругоеДругое +228.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.908g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.