Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.1%
Содержит больше СеленСелен +181%
Содержит больше МагнийМагний +109.7%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше КалийКалий +690.6%
Содержит больше МедьМедь +362.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +140.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +813%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +832.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8066.7%
Содержит больше ХолинХолин +248.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 2.12mg 167%
Витамин B2 1.47mg 0.161mg 101%
Витамин B1 1.29mg 0.088mg 100%
Витамин B3 17.2mg 2.088mg 94%
Витамин B6 1.72mg 0.535mg 91%
Витамин B9 345µg 37µg 77%
Витамин A 501µg 1184µg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 12.224g 75%
Витамин E 0.15mg 9.82mg 64%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Жиры 3.4g 32.35g 45%
Цинк 5.2mg 0.53mg 42%
Медь 0.089mg 0.412mg 36%
Марганец 0.56mg 1.349mg 34%
Витамин B5 0.347mg 1.551mg 24%
Калий 117mg 925mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 9.155g 21%
Витамин K 0.3µg 24.5µg 20%
Натрий 469mg 35mg 19%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Фосфор 74mg 145mg 10%
Углеводы 88g 56.82g 10%
Магний 31mg 65mg 8%
Калорийность 375kcal 532kcal 8%
Селен 5.9µg 2.1µg 7%
Белки 5.3g 2.94g 5%
Холин 10.5mg 36.6mg 5%
Насыщенные жиры 1.8g 2.941g 5%
Кальций 10mg 59mg 5%
Клетчатка 9.3g 8.8g 2%
Чистые углеводы 78.7g 48.02g N/A
Сахар 41.7g 8.82g N/A
Триптофан 0.089mg 0.098mg 0%
Треонин 0.167mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.287mg 0%
Лизин 0.1mg 0.205mg 0%
Метионин 0.078mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.278mg 0%
Валин 0.201mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +851.5%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1425.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1258.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.