Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +632.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит больше СеленСелен +183.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~453mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1570%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2788.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +407.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +653.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5533.3%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Taquitos DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.18µg 209%
Железо 15.5mg 2.47mg 163%
Витамин B6 1.72mg 0.14mg 122%
Витамин B2 1.47mg 0.277mg 92%
Витамин B3 17.2mg 3.85mg 83%
Витамин B1 1.29mg 0.331mg 80%
Витамин B9 345µg 68µg 69%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 30µg 52%
Цинк 5.2mg 0.71mg 41%
Клетчатка 9.3g 2.9g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 4.235g 22%
Селен 5.9µg 16.7µg 20%
Углеводы 88g 33.63g 18%
Витамин D 138IU 3IU 17%
Витамин D 3.5µg 0.1µg 17%
Витамин K 0.3µg 16.9µg 14%
Жиры 3.4g 12.54g 14%
Крахмал 29.62g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 4.835g 11%
Кальций 10mg 104mg 9%
Белки 5.3g 9.21g 8%
Фосфор 74mg 132mg 8%
Марганец 0.56mg 0.387mg 8%
Витамин E 0.15mg 1.13mg 7%
Калорийность 375kcal 284kcal 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B5 0.347mg 0.481mg 3%
Магний 31mg 24mg 2%
Насыщенные жиры 1.8g 2.31g 2%
Натрий 469mg 453mg 1%
Медь 0.089mg 0.1mg 1%
Калий 117mg 155mg 1%
Холин 10.5mg 15.9mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 30.73g N/A
Сахар 41.7g 1.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.089mg 0.1mg 0%
Треонин 0.167mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.717mg 0%
Лизин 0.1mg 0.468mg 0%
Метионин 0.078mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.418mg 0%
Валин 0.201mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.7%
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.8%
Содержит больше ВодаВода +1609.6%
Содержит больше ДругоеДругое +135%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.