Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1296.4%
Содержит больше МедьМедь +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.7%
Содержит больше МарганецМарганец +281%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +348.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +695.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +968.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17000%
Содержит больше ХолинХолин +228.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Китайская кухня DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.48µg 197%
Железо 15.5mg 1.11mg 180%
Витамин B6 1.72mg 0.161mg 120%
Витамин B2 1.47mg 0.055mg 109%
Витамин B1 1.29mg 0.033mg 105%
Витамин B3 17.2mg 1.32mg 99%
Витамин B9 345µg 45µg 75%
Витамин A 501µg 63µg 49%
Витамин C 52mg 11.6mg 45%
Витамин K 0.3µg 51.3µg 43%
Цинк 5.2mg 1.5mg 34%
Клетчатка 9.3g 1.5g 31%
Углеводы 88g 7.29g 27%
Марганец 0.56mg 0.147mg 18%
Витамин D 138IU 3IU 17%
Витамин D 3.5µg 0.1µg 17%
Калорийность 375kcal 105kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 2.13g 8%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Холин 10.5mg 34.5mg 4%
Насыщенные жиры 1.8g 0.978g 4%
Витамин E 0.15mg 0.82mg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Белки 5.3g 7.08g 4%
Медь 0.089mg 0.049mg 4%
Натрий 469mg 409mg 3%
Калий 117mg 204mg 3%
Жиры 3.4g 5.3g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.217g 2%
Витамин B5 0.347mg 0.443mg 2%
Селен 5.9µg 6.7µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 5.79g N/A
Сахар 41.7g 2.41g N/A
Фосфор 74mg 76mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.089mg 0.083mg 0%
Треонин 0.167mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.525mg 0%
Лизин 0.1mg 0.552mg 0%
Метионин 0.078mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.317mg 0%
Валин 0.201mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1107.1%
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.9%
Содержит больше ВодаВода +3052.8%
Содержит больше ДругоеДругое +88.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.