Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1737.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1030.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3801.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +524.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7695% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +513.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +926% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2331.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 346kcal |
|
| Белки | 3.96g | 14.71g |
|
| Жиры | 1.68g | 5.88g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 88.2mg |
|
| 87g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 65.44g |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 147mg |
|
| Кальций | 3mg | 368mg |
|
| Калий | 76mg | 412mg |
|
| Железо | 26.7mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 35.43g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 7.4g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 4.41mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 294mg |
|
| Натрий | 468mg | 195mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 2.146mg |
|
| Селен | 3.3µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 2.206mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 118µg |
|
| Холин | 1.9mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.182g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
96%
Итоговая оценка минералов
114%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах