Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +387.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~4.8µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~43.8g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 389kcal |
|
| Белки | 3.96g | 4.6g |
|
| Жиры | 1.68g | 2.7g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 48mg |
|
| 87g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 87.9g |
|
| Витамин D | 188IU | 194IU |
|
| Магний | 8mg | 38mg |
|
| Кальций | 3mg | 127mg |
|
| Калий | 76mg | 197mg |
|
| Железо | 26.7mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 35.43g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 5mg |
|
| Крахмал | 46.1g | 43.8g |
|
| Фосфор | 47mg | 102mg |
|
| Натрий | 468mg | 424mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 4032IU |
|
| Витамин A | 450µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 1.1mg |
|
| Селен | 3.3µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 1.61mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 323µg |
|
| Холин | 1.9mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.16mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.16mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.34mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.09mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
224%
Итоговая оценка минералов
114%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.649g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах