Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.8%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше МедьМедь +151.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +807.3%
Содержит больше СеленСелен +69.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 94% 1.4% 141% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 107% 2.4% 108% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +123.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Apple Jacks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Apple Jacks Мнение
Калорийность 369kcal 375kcal Kellogg's Apple Jacks
Белки 3.96g 5.1g Kellogg's Apple Jacks
Жиры 1.68g 3.4g Kellogg's Apple Jacks
Витамин C 24.2mg 54mg Kellogg's Apple Jacks
87g 78.9g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Углеводы 89.2g 88.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин D 188IU 143IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Магний 8mg 29mg Kellogg's Apple Jacks
Кальций 3mg 12mg Kellogg's Apple Jacks
Калий 76mg 112mg Kellogg's Apple Jacks
Железо 26.7mg 16.1mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сахар 35.43g 43.7g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Клетчатка 2.2g 9.3g Kellogg's Apple Jacks
Медь 0.039mg 0.098mg Kellogg's Apple Jacks
Цинк 0.15mg 5.4mg Kellogg's Apple Jacks
Крахмал 46.1g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Фосфор 47mg 70mg Kellogg's Apple Jacks
Натрий 468mg 466mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин A 1559IU 1786IU Kellogg's Apple Jacks
Витамин A, RAE 450µg 527µg Kellogg's Apple Jacks
Витамин E 0.07mg 0.12mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин D 4.7µg 3.6µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Марганец 0.055mg 0.499mg Kellogg's Apple Jacks
Селен 3.3µg 5.6µg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B1 1.903mg 1.34mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B2 1.73mg 1.52mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B3 27.667mg 17.9mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B5 0.215mg 0.345mg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B6 3.573mg 1.79mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B12 8.1µg 5.4µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин K 0.2µg 0.4µg Kellogg's Apple Jacks
Витамин B9 382µg 357µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холин 1.9mg 7.5mg Kellogg's Apple Jacks
Насыщенные жиры 0.451g 1.9g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.6g Kellogg's Apple Jacks
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.9g Kellogg's Apple Jacks
Триптофан 0.028mg 0.06mg Kellogg's Apple Jacks
Треонин 0.13mg 0.18mg Kellogg's Apple Jacks
Изолейцин 0.149mg 0.192mg Kellogg's Apple Jacks
Лейцин 0.633mg 0.468mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Лизин 0.028mg 0.132mg Kellogg's Apple Jacks
Метионин 0.065mg 0.084mg Kellogg's Apple Jacks
Фенилаланин 0.223mg 0.252mg Kellogg's Apple Jacks
Валин 0.195mg 0.264mg Kellogg's Apple Jacks
Гистидин 0.112mg 0.144mg Kellogg's Apple Jacks
Фруктоза 1.67g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Kellogg's Apple Jacks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
215%
Kellogg's Apple Jacks
Итоговая оценка минералов
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
100%
Kellogg's Apple Jacks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.449g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Apple Jacks
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.