Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +452.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 375kcal |
|
| Белки | 3.96g | 5.3g |
|
| Жиры | 1.68g | 3.4g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 52mg |
|
| 87g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 88g |
|
| Витамин D | 188IU | 138IU |
|
| Магний | 8mg | 31mg |
|
| Кальций | 3mg | 10mg |
|
| Калий | 76mg | 117mg |
|
| Железо | 26.7mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 35.43g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 9.3g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 5.2mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 74mg |
|
| Натрий | 468mg | 469mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 501µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.56mg |
|
| Селен | 3.3µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.347mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 345µg |
|
| Холин | 1.9mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.435mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.1mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.1mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
208%
Итоговая оценка минералов
114%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.349g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах