Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2934.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +505% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1363.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2415.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1208.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1719% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +778.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +942.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1613.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2309.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1053.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Железо | 26.7mg | 0.88mg | 323% |
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.273mg | 254% |
| Витамин B3 | 27.667mg | 1.1mg | 166% |
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.13mg | 148% |
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.04mg | 130% |
| Витамин B9 | 382µg | 21µg | 90% |
| Витамин A | 450µg | 3µg | 50% |
| Витамин D | 188IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Витамин C | 24.2mg | 4mg | 22% |
| Углеводы | 89.2g | 27.23g | 21% |
| Натрий | 468mg | 12mg | 20% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Витамин E | 0.07mg | 2.3mg | 15% |
| Марганец | 0.055mg | 0.37mg | 14% |
| Медь | 0.039mg | 0.166mg | 14% |
| Калорийность | 369kcal | 112kcal | 13% |
| Белки | 3.96g | 0.38g | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.4g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 0.7µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.058g | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Холин | 1.9mg | 16.7mg | 3% |
| Калий | 76mg | 183mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.293mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.029g | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.14g | 2% |
| Фосфор | 47mg | 39mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.011g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 87g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 35.43g | 0.39g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
18%
Итоговая оценка минералов
114%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах