Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2710.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31080% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3125.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1366.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1996% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2627.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1875.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2838.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2363.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1215.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +523.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1710.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1722.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +592.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 149kcal |
|
| Белки | 3.96g | 6.98g |
|
| Жиры | 1.68g | 10.47g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| 87g | 5.78g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 6.78g |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Витамин D | 188IU | 1IU |
|
| Магний | 8mg | 17mg |
|
| Кальций | 3mg | 47mg |
|
| Калий | 76mg | 144mg |
|
| Железо | 26.7mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 35.43g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 46.1g | 2.53g |
|
| Фосфор | 47mg | 127mg |
|
| Натрий | 468mg | 509mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 5IU |
|
| Витамин A | 450µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.174mg |
|
| Селен | 3.3µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.284g |
|
| Холин | 1.9mg | 46.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 3.982g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.032g | 0.057g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 1.252g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
16%
Итоговая оценка минералов
114%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.531g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна