Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 338% | |
| Железо | 26.7mg | 0.8mg | 324% |
| Витамин B6 | 3.573mg | 275% | |
| Витамин B3 | 27.667mg | 173% | |
| Витамин B1 | 1.903mg | 159% | |
| Витамин B2 | 1.73mg | 133% | |
| Витамин B9 | 382µg | 96% | |
| Витамин A | 450µg | 50% | |
| Витамин C | 24.2mg | 0mg | 27% |
| Углеводы | 89.2g | 16.8g | 24% |
| Витамин D | 188 IU | 0 IU | 24% |
| Витамин D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Крахмал | 46.1g | 19% | |
| Калорийность | 369kcal | 126kcal | 12% |
| Фосфор | 47mg | 118mg | 10% |
| Натрий | 468mg | 248mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 89mg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.451g | 2.3g | 8% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Жиры | 1.68g | 4g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 4% | |
| Белки | 3.96g | 5.7g | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.7g | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.032g | 2% | |
| Калий | 76mg | 122mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 4.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 932kcal | 221kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.61 | N/A |
| Чистые углеводы | 87g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 35.43g | 1.9g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1632.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.4% |
