Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3508.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2471.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2510.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3402.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1810% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +554% |
| Содержит больше ВодаВода | +1835.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 77kcal |
|
| Белки | 3.96g | 2.48g |
|
| Жиры | 1.68g | 1.45g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| 87g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Кальций | 3mg | 33mg |
|
| Калий | 76mg | 232mg |
|
| Железо | 26.7mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 35.43g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 50mg |
|
| Натрий | 468mg | 306mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 207IU |
|
| Витамин A | 450µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.176mg |
|
| Селен | 3.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 20µg |
|
| Холин | 1.9mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
12%
Итоговая оценка минералов
114%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины