Kellogg's Honey Smacks Cereal или kellogg's Apple Jacks - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами kellogg's Honey Smacks Cereal и kellogg's Apple Jacks
- Kellogg's Honey Smacks Cereal и kellogg's Apple Jacks содержат примерно одинаковое количество калорий. Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит 380 калорий, а kellogg's Apple Jacks содержат 375 калорий.
- Kellogg's Honey Smacks Cereal имеет больше марганца, селена, фосфора, меди и витамина B12, однако kellogg's Apple Jacks имеют больше железа, витамина C, цинка и клетчатки.
- Kellogg's Apple Jacks обеспечивают вас на 183% большим количеством железа от суточной нормы, чем kellogg's Honey Smacks Cereal.
- Kellogg's Apple Jacks имеют в 5 раз меньше селена, чем kellogg's Honey Smacks Cereal. Kellogg's Honey Smacks Cereal имеет 29.1 µg селена, в то время как kellogg's Apple Jacks имеют 5.6 µg.
- Kellogg's Honey Smacks Cereal имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S HONEY SMACKS и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S APPLE JACKS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +99% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +419.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +973.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 16.1mg | 183% |
| Марганец | 1.895mg | 0.499mg | 61% |
| Селен | 29.1µg | 5.6µg | 43% |
| Витамин C | 22mg | 54mg | 36% |
| Цинк | 1.7mg | 5.4mg | 34% |
| Фосфор | 213mg | 70mg | 20% |
| Клетчатка | 5g | 9.3g | 17% |
| Натрий | 142mg | 466mg | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.098mg | 11% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Магний | 59mg | 29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 1.9g | 6% |
| Витамин B6 | 1.85mg | 1.79mg | 5% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 17.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 1.57mg | 1.52mg | 4% |
| Витамин B1 | 1.39mg | 1.34mg | 4% |
| Витамин A | 556µg | 527µg | 3% |
| Витамин B9 | 370µg | 357µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.9g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Калий | 183mg | 112mg | 2% |
| Жиры | 2.2g | 3.4g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 3.7µg | 3.6µg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 7.5mg | 1% |
| Белки | 5.7g | 5.1g | 1% |
| Витамин D | 148IU | 143IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 375kcal | 0% |
| Углеводы | 88.5g | 88.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 83.5g | 78.9g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 56.2g | 43.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.192mg | 0% | |
| Лейцин | 0.468mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.084mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0% | |
| Валин | 0.264mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
