Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +348%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +576%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1347.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1253.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Содержит больше Витамин CВитамин C +115%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2122%
Содержит больше Витамин KВитамин K +689.3%
Содержит больше ХолинХолин +123.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.32mg 118%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 17.9g 116%
Витамин B2 1.57mg 0.116mg 112%
Витамин B1 1.39mg 0.096mg 108%
Витамин B3 18.5mg 4.785mg 86%
Витамин B9 370µg 40µg 83%
Марганец 1.895mg 0.423mg 64%
Витамин A 556µg 0µg 62%
Витамин E 0.41mg 9.11mg 58%
Жиры 2.2g 34.4g 50%
Насыщенные жиры 0.5g 8.88g 38%
Селен 29.1µg 8.1µg 38%
Калий 183mg 1237mg 31%
Витамин C 22mg 47.3mg 28%
Натрий 142mg 633mg 21%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин K 2.8µg 22.1µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 6.16g 14%
Медь 0.195mg 0.315mg 13%
Углеводы 88.5g 53.3g 12%
Железо 1.5mg 2.27mg 10%
Витамин B5 0.403mg 8%
Калорийность 380kcal 522kcal 7%
Фосфор 213mg 172mg 6%
Цинк 1.7mg 0.99mg 6%
Клетчатка 5g 3.4g 6%
Холин 15.6mg 34.9mg 4%
Белки 5.7g 6.7g 2%
Магний 59mg 64mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 49.9g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 56.2g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1463.6%
Содержит больше ДругоеДругое +385.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3480%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.