Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МагнийМагний +22%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +13.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1625.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +756.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1508.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.8%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +711.8%
Содержит больше ВодаВода +369%
Содержит больше ДругоеДругое +230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1899.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.02µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.216mg 126%
Витамин B2 1.57mg 0.091mg 114%
Витамин B3 18.5mg 2.631mg 99%
Витамин B1 1.39mg 0.264mg 94%
Витамин B9 370µg 23µg 87%
Витамин A 556µg 0µg 62%
Жиры 2.2g 17.86g 24%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.971g 23%
Насыщенные жиры 0.5g 5.357g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 7.997g 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Натрий 142mg 571mg 19%
Витамин E 0.41mg 3.28mg 19%
Крахмал 30.36g 12%
Марганец 1.895mg 2.14mg 11%
Углеводы 88.5g 59.09g 10%
Витамин K 2.8µg 12.8µg 8%
Селен 29.1µg 33.1µg 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Железо 1.5mg 1.91mg 5%
Фосфор 213mg 191mg 3%
Цинк 1.7mg 1.38mg 3%
Белки 5.7g 7.14g 3%
Магний 59mg 72mg 3%
Медь 0.195mg 0.221mg 3%
Калорийность 380kcal 426kcal 2%
Клетчатка 5g 5.6g 2%
Кальций 14mg 20mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 53.49g N/A
Калий 183mg 193mg 0%
Сахар 56.2g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.5g 0.066g N/A
Холин 15.6mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Honey Smacks Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
26%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.857g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Honey Smacks Cereal ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.